6月厦门休闲会所的到来是一个高温的月份。原来，高温使人急躁。此外，如果你经常吃烫手的烤肉、烧烤或高压，你的身体只会变得生气。如果你生气了该怎么办?尝试这些食物疗法并没有什么坏处，它们可以帮助你清除热量和火。
莲子百合瘦肉汤
材料:莲子20g，百合20g，瘦肉50g
做法:莲子洗净，用冷水浸泡2小时，百合洗净。是时候把莲子和百合放进锅里煮10分钟了。在烹饪的过程中，处理瘦肉。将瘦肉洗净，洗净切片，放入锅中，与莲子、百合一起煮熟。30分钟后，加入调味料。
功效:百合花能清心安神，滋阴润肺;莲子能滋补心静，清热降火，对火引起的唇、舌痛也有很好的缓解作用。
绿豆冬瓜汤
材料:绿豆50克，冬瓜100克
做法:绿豆洗净后，提前放入冷水中2小时。在浸泡期间，合理利用时间。冬瓜处理好，冬瓜去皮洗净，切成片，先将绿豆煮熟，放入汤锅中煮30分钟。时间到了，把它们放进冬瓜里煮10分钟，然后加盐和油吃。
功效:清热解毒，清热利尿。
黄瓜炒肉片
材料:黄瓜1根，瘦肉60克
做法:黄瓜去皮，洗干净，放在厨房板上，切成块。把瘦肉洗干净后，放在厨房板上，切成块。锅内倒油，放入切好的黄瓜和瘦肉，一起炒，然后放入大蒜和一些调味料。
