出汗是人体排泄和保持体温恒定的正常生理功能。外界温度、精神紧张、情绪激动、吃辛辣辛辣的食物都能导致人体出汗。
根据中医的说法，出汗是一种排毒，可以在人体出汗时获得。但如果出汗量、汗色、出汗部位出现异常，或出汗时伴有不适症状，则意味着您的健康很可能出现问题，这些报警信号是不能忽视的。
中医常根据出汗的时间、部位、次数和特点来判断患者的身体状况。
根据出汗时间
白天出汗→气虚
无论是在冬天还是夏天，他们经常在白天不活动或轻微活动时出汗。这些人往往具有身体虚弱、声音低沉、食欲不振、容易感冒的特点。中医认为这是气虚的表现。
医生建议:这类人可选用山药、豆浆、牛羊肉，或用党参、黄芪等炖* *或腔骨，以补体益气。
睡眠出汗→阴虚
睡觉出汗、起床止汗，中医称之为“盗汗”。这些人往往有手脚发热、心烦意乱、面红耳赤、咽干等特点。中医认为它们是阴虚的表现。
医生建议:这类人可以在饮食中选择百合、雪梨、银耳等滋阴产品。他们可以少吃热的食物，如羊肉，洋葱，洋葱，生姜和大蒜。他们也可以喝水，如人参、枸杞、麦冬、五味子或西洋参。
根据出汗的部分
鼻汗→肺气不足
如果平时鼻子出汗，说明你的肺气不足，需要调补气。
医生建议:每天用手或工具捶打双腿。其中，重点是通过敲击多次，按压两腿左右两侧，从而达到调节肺经的目的。
颈部出汗→内分泌紊乱
汗腺在颈部分布稀少，所以很少有人会在颈部出汗。如果颈部经常出汗，可能与你的* *内分泌失调有关。最好去医院做一个全面的激素检查。
腋窝出汗→汗腺过多或饮食过多
腋下分布着许多大汗腺，所以汗水比较多。但汗液分泌过强，可能是汗腺直径大;如果汗味很浓，那是因为饮食太重，你吃了太多的洋葱、大蒜、洋葱等食物。
医生建议:当汗腺过大时，可以去医院进行简单有效的激光治疗。饮食也应该清淡，少吃盐和香料，多吃水果和蔬菜。
背部出汗→阴阳虚弱，极度疲劳
背部的汗腺很少分布，所以在背部出汗表明你的身体阴阳虚弱，极度疲惫。
医生建议:保证充足睡眠，饮食丰富营养，以滋补阴阳为主。女性也可以在早晚各做15分钟的瑜伽冥想。
关键是以下三个部分。如果出汗过多或不正常，是最危险的，一定要注意。如果病情严重，应立即就医。
过多的头部出汗
头面出汗、四肢沉滞无力、上腹部饱足、O干渴等多为积食，可通过减少食量、饮食清淡来缓解。你也可以吃一些消化药和山楂片。
儿童在睡觉时轻微头汗是正常的;但若伴有睡眠不良、易怒、易休克、头发稀疏等表现，则应及时诊治。
此外，年老体衰的妇女产后也会出现头汗过多，多属于气虚。
手掌多汗症
手足多汗，伴有手足心热、O咽燥等，多属于阴虚热。
手脚心出汗，腹胀痛，大便堵多属于大便积肠热证，所以可以服用排便药物;
手足多汗症，伴发
